Workout vor dem Reichstag

WOD:
21 Box Jumps (ca. 50cm)
21 Push Ups
21 Air Squats
400 m Laufen

15 Box Jumps
15 Push Ups
15 Air Squats
400m Laufen

9 Box Jumps
9 Push Ups
9 Air Squats

Zeit: 5:06 Minuten

Geiles Workout. Viele nette Leute. Coole Atmosphäre und endlich mal wieder gutes Wetter! Hatte echt Spaß!
Vielen Dank an alle die dabei waren und besonders an Alex der diesmal als Trainer fungiert hat.
Es gibt übrigens ein Video!
Das ist es schon:

Workout vorm Berliner Reichstag from Nico on Vimeo.

So lange, bleibt fit!

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