Gewichtheben mit der deutschen Nationalmannschaft

Weightlifting Workshop im Olympiastützpunkt Kienbaum

CrossFit Icke und Marco Spanehl präsentieren dieses Jahr ein Event der Extraklasse für alle die sich im Gewichtheben verbessern möchten und ein mal mit der deutschen Herren Nationalmannschaft Gewichte stemmen möchten.

Vom 15.08.2014 - 17.08.2014 veranstalten wir im Olympiastützpunkt Kienbaum einen Workshop bei dem wir Theorie, Technik und Praxis des olympischen Zweikampfes (Snatch & Clean & Jerk) vermitteln, üben und analysieren.

Trainiere Seite an Seite mit den Herren der deutschen Nationalmannschaft im Gewichtheben!


Höhepunkt des Workshops wird eine gemeinsame Trainingseinheit mit der deutschen Herren Nationalmannschaft im Gewichtheben sein. Hier trainiert ihr Seite an Seite mit den Athleten der Nationalmannschaft. Eine einmalige Gelegenheit die ihr euch nicht entgehen lassen solltet.

Natürlich nehmen wir uns auch genügend Zeit um dafür zu sorgen, dass ihr mit euren Lifts weiterkommt. So werden wir von jedem Teilnehmer Videoaufnahmen machen und diese gemeinsam analysieren. Federführend wird hier Marco Spanehl sein, seines Zeichens einer der wenigen professionellen Gewichtheber, die sowohl in der DDR als auch im wiedervereinigten Deutschland erfolgreich waren. Zu seinen Erfolgen gehören:
Marco Spanehl Gewichteben Berlin CrossFit Icke
Gewichtheben mit Marco Spanehl

  • 1989 7. Platz WM, Athen, Griechenland
  • 1989 4. Platz EM, Athen, Griechenland
  • 1990 5. Platz EM, Aalborg, Dänemark
  • 1990 6. Platz WM, Budapest, Ungarn
  • 1992 Bronzemedaille EM im Stossen, Szeksard, Ungarn
  • 1992 13. Platz Olympische Spiele, Barcelona, Spanien
  • 1994 6. Platz EM, Sokolov, Tschechische Republik
  • mehrfacher Deutscher Meister im Gewichtheben
  • sowie die Teilnahme an den Olympischen Spielen 1992 in Barcelona wo auch der unglaubliche Pyro Dimas noch gehoben hat und wo Marco einen starken 13. Platz belegen konnte.








Marco ist ein unglaublich guter Trainer und die vielen Jahre, die er im Leistungssport verbracht hat, haben sein Auge auch für die kleinsten technischen Ungereimtheiten geschärft, so dass er euch mit Sicherheit bei euren Problemen mit den Oly-Lifts weiterhelfen kann.

Ich persönlich habe unter seiner Anleitung nur durch kleine Korrekturen innerhalb einer Trainingseinheit Plateaus gebrochen und neue Bestleistungen aufgestellt und ich durfte dabei zu sehen wie er dieses Geschenk auch vielen weiteren CrossFittern und Gewichthebern machte.

Wir haben noch wenige Plätze für unseren Workshop im August frei! Nutzt diese einmalige Chance und meldet euch noch heute an!

*Schickt einfach eine Mail an nico@crossfiticke.com.*

Gemeinsame Anreise aus Berlin, Übernachtung und Vollpension in Kienbaum sind in diesem Angebot mit enthalten.

Alle benötigten Infos findet ihr auf unserem Flyer: